SAM-e — одна з небагатьох добавок, доказова база якої охоплює одразу три різні напрямки: настрій, суглоби та печінку. У деяких країнах Європи SAM-e навіть зареєстрований як рецептурний препарат, а не просто добавка.
Що показують дослідження
- Настрій: метааналіз 28 досліджень підтвердив ефективність SAM-e при депресії; в одному дослідженні його додавання до антидепресантів (аугментація) показало користь у людей, які недостатньо відповідали на стандартне лікування.
- Суглоби: масштабне постмаркетингове дослідження в Німеччині (20 641 пацієнт) показало, що 80% людей відчули покращення без побічних ефектів; контрольовані дослідження підтверджують зменшення болю при остеоартриті, порівнянне з нестероїдними протизапальними препаратами, але з кращою переносимістю.
- Печінка: дослідження показують підвищення рівня глутатіону в печінці та покращення показників при холестатичних захворюваннях печінки.
Найважливіше застереження
SAM-e діє на ті самі нейромедіаторні системи, що й антидепресанти, і як і будь-який антидепресант може спровокувати манію чи гіпоманію в людей з біполярним розладом чи схильністю до нього. Якщо у вас особиста чи сімейна історія біполярного розладу, приймати SAM-e можна лише під близьким медичним наглядом, з низьких доз.
Кому підходить
- Тим, хто вже обговорював з лікарем підтримку настрою, суглобів чи печінки та отримав рекомендацію спробувати SAM-e.
- Не рекомендовано без консультації лікаря людям з біполярним розладом в особистому чи сімейному анамнезі.
Чому саме NOW Foods
Сімейна компанія, заснована 1968 року. Ця формула — стабілізована форма SAM-e, яка, за твердженням виробника, не потребує кишковорозчинної оболонки для ефективного засвоєння.
Спосіб застосування
По 1 таблетці 2-4 рази на день, бажано натщесерце. Після відкриття зберігати в холодильнику.
💡 Порада від Balance Inside: у каталозі є й Life Extension SAMe 200 мг у кишковорозчинній оболонці — менша доза для тих, хто хоче почати з м'якшого варіанту. SAM-e також краще засвоюється разом з вітамінами групи B (B6, B9, B12).
Інформація на цій сторінці має ознайомлювальний характер і не замінює консультацію лікаря. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом, особливо за наявності біполярного розладу, під час вагітності, лактації чи прийому антидепресантів.
