Дитячі кістки формуються найактивніше саме в дитячому та підлітковому віці — до 90% пікової кісткової маси накопичується до 18-20 років. Це той період, коли недостатнє надходження кальцію найбільше позначається на майбутньому здоров'ї кісток.
Чому кальцій настільки важливий саме зараз
Кальцій — основний будівельний матеріал кісткової тканини, а дитячий організм, що активно росте, потребує його в набагато більшій кількості відносно розміру тіла, ніж дорослий. Рекомендована добова норма для дітей становить 800-1300 мг залежно від віку — і, за оцінками, значна частина дітей не отримує цієї кількості з харчування.
Що означає хронічна нестача кальцію в дитинстві
На відміну від дорослого віку, коли організм лише повільно втрачає вже накопичену кісткову масу, дитинство — це період її активного формування. Недостатнє надходження кальцію саме зараз означає нижчу пікову кісткову масу в майбутньому — а це фактор, який частково визначає ризик остеопорозу через десятиліття.
Кому ця добавка особливо доречна
- Дітям, які уникають молочних продуктів (алергія, непереносимість лактози, вегетаріанство) — основного харчового джерела кальцію.
- Дітям з вибірковістю в їжі, коли забезпечити стабільне надходження кальцію з різноманітного раціону складно.
- Батькам, які хочуть підтримати формування кісткової тканини в період активного росту дитини.
Що саме отримує дитина в одній таблетці
Одна жувальна таблетка (1 порція) містить 100 мг кальцію у формі цитрату, 50 мг магнію та 100 МО вітаміну D — призначена для дітей від 2 років. 100 таблеток в упаковці означає 100 днів прийому за стандартною дозою.
Чому саме ця комбінація — кальцій, магній і вітамін D
Кальцій без вітаміну D засвоюється значно гірше — саме вітамін D дозволяє кальцію взагалі потрапити з кишківника в кровотік. Магній, своєю чергою, бере участь у регуляції рівня кальцію в організмі та підтримує кісткову тканину разом з ним.
Про форму цитрату кальцію
Цитратна форма кальцію менш залежна від кислотності шлунка для засвоєння порівняно з карбонатом — практична перевага для дитячого травлення.
Чому саме NOW Foods
Сімейна компанія з 1968 року, підсолоджено ксилітолом і стевією без цукру, зручна жувальна форма для дітей, які ще не звикли ковтати капсули чи таблетки.
Спосіб застосування
Дітям від 2 років: по 1 жувальній таблетці на день. Розжовувати чи розкришувати, не ковтати цілком.
💡 Порада від Balance Inside: якщо дитина вже отримує кальцій з молочних продуктів чи іншого мультивітаміну, звірте сумарну добову дозу з педіатром, щоб не перевищити рекомендовану норму.
Містить ксиліт — токсичний для тварин (собак), зберігайте в недоступному для домашніх улюбленців місці.
Інформація на цій сторінці має ознайомлювальний характер і не замінює консультацію лікаря. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, особливо для дітей до 2 років чи за наявності захворювань нирок або інших хронічних станів.
